那不是愛，是變態
一說到“愛”，很多人首先想到的是奉獻與犧牲。英雄人物都是這樣：劉胡蘭、董存瑞、黃繼光、雷鋒、焦裕祿、楊善洲等，都是奉獻和犧牲的楷模。
愛一定要犧牲自己的利益甚至生命嗎？只有這樣才叫愛嗎？
大自然中的愛都是靜悄悄的。大樹愛我們，讓我們在樹蔭下乘涼，沒有犧牲自己什么；花草愛我們，給了我們美麗和芳香沒有犧牲自己什么；太陽愛我們，把陽光灑向大地，也沒有犧牲自己什么。
你好好活著，我也好好活著。但是我們互相友愛，互相幫助，互為支撐，這就是常態生活下的愛。可見，愛并不意味著一定要貢獻和犧牲自己。
更多時候，愛不僅不是犧牲，反而是一種得到。愛能讓我們得到健康、財富、幸福等寶貴的東西。人生中很多好事，生活中好的狀態，都是通過愛得到的。
如果一提到愛，你首先想到的是付出和犧牲，那是因為你根本不懂愛，只看到了愛的一個方面，忽視了另一個方面。認為只有犧牲利益甚至生命才叫愛，是對愛的誤讀。
常態下的愛，并不需要我們總是犧牲利益和生命去愛別人。那些通過傷害自己或者傷害他人表達的愛，是變態的愛。
恰如其分的愛就如一句話所說：“愛是一劑藥，劑量正好是愛，劑量小了是虛偽的愛，劑量大了是愚蠢的愛。”這就把常態下的愛說得活靈活現。愛就應該是這樣的，不是越多越好，愛要讓自己舒服，也要讓別人舒服。如果愛成為自己和他人的一種負累，就會失去它原本的意義。
任何一種變態的愛——劑量大的愛和劑量小的愛，都會帶來傷害。劑量大了，超出了人家的需要，反而給人家帶來麻煩，結果與初衷相反。劑量小了，人家感受不到，你的愛很虛偽，還不如不表達，反而傷害了人家的感情。因此，奉獻愛心，也要遵循規律。
比如四川地震期間，志愿者們愛心燃燒，紛紛涌向災區，可是災區根本不需要那么多人，因為大部分人缺乏專業知識，不但不能直接幫助災民，還給災區接待造成很大負擔。愛要注重方式，所以后來有關部門發出通告：想當志愿者，要與有關方面取得聯系。
送去人家不需要的禮物、對對方過分熱情、對被拒絕的愛情窮追不舍等，都是給對方造成負擔的愛。
走在地鐵里，有人拿的東西很重，我通常先問一句：“需要幫助嗎？”人家說不需要，我就不幫了。如果我趕時間，我就不問也不幫。
愛要考慮對方的需要，也要衡量自己付出的能力。愛是有規律的。
在自己的能力方面，要考慮兩點：一是“力所能及”；二是“行有余力”。
力所能及是說，你有多大的力量，就愛多大。超出你的力量去愛，最后肯定會尷尬。
就拿我做公益演講來說，有人讓我去外地講，雖然我心有所往，但是力所不能及。畢竟我的退休金是有限的，食宿交通費用我是承擔不了的。所以我只能在北京講，或者由別人來解決我的食宿交通費用。如果我逞強去外地講，而不顧及到自己的生活，自己忍饑挨餓，那這種愛就是力所不能及的，帶給自己的不是快樂，而是負累。
再比如，我們常聽說一些不會游泳的人下水救人的事，到頭來沒有救了人，自己還喪了命，這種愛也不叫力所能及，是要付出慘重代價的。這并不是說我們就不去奉獻自己的愛，只是我們在愛的同時，要有所顧忌，找到最好的處理事情的方法，而不是一頭扎進愛里，盲目地付出。
總之，在我們奉獻自己的愛心時，要衡量自己的能力、時間、精力、物質、金錢等力量夠不夠，如果不夠，就讓自己在能力范圍內去表現愛。這就叫力所能及。你做力所不能及的事，即便是好心最終也難以實現。
“行有余力”出自孔子《論語·學而第一》：“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾，而親仁。行有余力，則以學文。”意思是先把愛心和由愛心決定的行為規范學好，有余力了，再學文化知識。
行有余力對怎樣愛有指導作用。付出愛時，要行有余力。沒
有余力，就不要去做。比如，對自己和家人要付出愛，當有余力的時候，再去愛別人，這就叫行有余力。不能把對自己和家人的愛放下，不聞不顧不愛，而去盲目地愛別人。再如，義工，可以利用星期天的時間去做，如果星期天加班，沒有余力了，就不必去做義工。請假做義工，這不符合行有余力的原則。
力所能及、行有余力是我們愛他人的規范。之所以要這樣做，是為了將自己的生命調整到愛的狀態中。你的生命沒有進入愛的狀態，就會與整個社會處在不協調的矛盾之中，就會傷害社會。如果不顧及這個傷害，假裝視而不見，那你向外奉獻的真心度究竟能有幾何？這是舍本逐末，是我們不會愛的表現。
奉獻，是隨緣的事。在你修煉愛、調整自己狀態的過程中，遇到了就去做。做的時候，要奉行“力所能及、行有余力”這個原則。能力小時，奉獻就小，能力大時，奉獻就大。只要真心度達到百分之百，無論大奉獻小奉獻，都是一樣偉大的。可貴的是純粹的愛心。
愛心不純粹，即使捐款幾千萬，也不會進入愛的生命狀態。只要愛心是純粹的，即便是沒有那么大的力量，沒有多余的錢，照樣可以奉獻愛心。倘若明明知道愛會讓自己和別人受苦，還是盲目去愛的話，就會讓心脫離正常的軌道，滑進變態愛的領地，這樣的愛不僅不會讓人幸福，反而會讓內心傷痕累累。
因此，要想愛得恰到好處，就要做到：內修為基，奉獻隨緣；不拘大小，真心真意；力所能及，行有余力。
