「對自己負責，就要對自己的時間負責。」

文|梁爽

01有一種開掛，叫“張萌式開掛”：

她是無敵學霸：畢業于北京師范大學，獲英國語言文學與經濟學雙學位，后保送留校，直博攻讀功能語言學和腦認知心理學博士學位；

她是資深創客：身兼立德領導力（LEAD）、青年加速器（極北咖啡）、職場知識技能分享平臺（下班加油站）這3個品牌三合一的創始人；

她是論壇代表：4次出席APEC峰會，3次參加達沃斯世界經濟論壇，還被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”，“首都十大教育新聞人物”的稱號；

她是內容大王：連續6年每年出一本書，新書《人生效率手冊》被英國前首相卡梅倫、Facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格等名人推薦。在喜馬拉雅上的課程《張萌人生效率手冊：時間管理50課》也有三百多萬的播放量；

她被名人接見：行走過40多個國家，接見過她的名人又多又閃耀，比如政界方面有李克強總理、基辛格、卡梅倫、瓦爾斯、拉法蘭和希拉里。商界方面有馬云、張亞勤、戈峻，大咖云集，不勝枚舉。

張萌萌姐與前法國總理拉法蘭

這些令人驚嘆的開掛履歷，發生在年僅31歲的金牛女張萌身上，讓人不由得感慨：她不僅有“張萌式開掛”，更有“張萌式效率”。

02對于學業：一根筋，為夢想

張萌父母從小對她言傳身教，希望女兒做到的，父母首先要做到，為了營造出家的知性氛圍，甚至把衛生間的一面墻改造成書柜。

張萌的堅持力與母親的教育分不開。她4歲學鋼琴，剛開始覺得新鮮，但后來看著其他孩子從幼兒園回家就可以愉快玩耍，自己卻還要枯燥地練琴三小時。

練了一年小張萌不想練了，她媽揍到她屁股開花，并教育她：揍你不是因為浪費了買琴學琴的錢，而是因為你沒有堅持。自此以后，張萌漸漸進化成堅持界的扛把子。

高考時，她以優異的成績考入浙江大學生物醫學工程專業，但那個階段的她，有兩個心愿，一是想當北京奧運會志愿者，二是心里有個外交官夢。

在浙大既沒有奧運志愿者的報名機會，也與外交官的夢想交集甚少，于是果斷退學，復讀時理科轉文科，考上了北師大。

她的身體里住著一個言而有信的自己，曾經的兩個心愿都已超額完成，一是成為2008北京奧運會火炬手，二是英語運用能力達到外交官的水平。

大學期間她最令人稱道的事，就是“1000天小樹林計劃”，緣于她在一次摸底考試中，英語名列后茅，深受刺激，決定踐行一萬小時理論，每天早上五點去小樹林讀英語堅持了1000天。

此后三年，無論三九還是三伏，每天5點起床讀3-5個小時的英語。據她回憶，冬天的北京風大天冷，讀完英語走進教室，身體需要半個小時才能解凍。

堅持很苦，但堅持很酷，全班第一，拿獎學金這些就不用說了，大三時張萌獲得APEC全國英文演講比賽的冠軍，還隨同領導人參加APEC的CEO峰會。

03對于創業：有初心，有野心

畢業后，張萌確定了人生目標，她想一生致力于職場教育。

目標確立后，她要求自己逐步掌握很多技能，比如溝通技巧、時間管理、情緒調整等，并把自己的心得和經驗分享給更多的人。

從2013年至今，她相繼創辦了LEAD（立德領導力）、極北咖啡和下班加油站。

張萌當年看到畢業青年素質與企業用人期望之間的落差，著急之余創辦了立德領導力。

張萌邀請了很多知名企業的高管來給學生講職場實用干貨。目前，立德領導力有700多位導師，包括蘋果公司副總裁戈峻，百度公司總裁張亞勤，民進中央副主席朱永新，華爾街英語創始人Peccenini，埃森哲戰略大中華區總裁、前麥肯錫中國董事合伙人余進，聯想集團全球高級副總裁喬健，長河實業董事長高鴻鵬，前港鐵中國CEO易珉，合興集團控股有限公司行政總裁洪明基以及免費午餐公益基金發起人鄧飛等，有些企業家覺得退休后有著落了，可以在立德任教來最大化地發揮余熱。

2017年第三屆全球青年大會現場

如今的立德的分支機構分布于全球28個經濟體，許多政治、商業、文化精英匯集于此，對青年進行高質量的傳幫帶。

張萌的立德向上提拉著許多青年的人生軌跡，今年五四青年節，張萌登上紐約時代廣場大屏幕。

愛喝咖啡的張萌還創辦了極北咖啡，既能品嘗新鮮咖啡，又有主題式分享活動，還能體驗智能咖啡桌上的高科技產品：無人機、機器人、可穿戴設備以及基因產品等，身處其中會有超標的科技感和未來感。

張萌做極北咖啡的初衷是：“我們每一個中國人都可以喝到國人自主品牌、健康新鮮的咖啡，只要3元錢。每個早起者都應該擁有一杯健康的極北咖啡。希望來到極北咖啡坐客的人，都是熱愛生活、熱愛學習、熱愛工作、熱愛事業的人;希望她既能朝五晚九，又能浪跡天涯;希望她的一生，拒絕一成不變，直到自己變成想成為的人。”

下班加油站是個職場內容干貨在線學習和發展平臺，幫助青年把就業能力和職場競爭力都結結實實地長在自己身上。

全球青年大會，立德創始人張萌展示新書《人生效率手冊》

下班加油站里有很多細分群，比如早起者社群、又忙又美社群、演講社群、《人生效率手冊》課程學習群、思維導圖社群、寫作社群、ppt社群、《贏效率手冊》社群、極北早起者咖啡愛好者社群、城市學院群、下班加油站海外軍團群等，總有一款適合你。

《人生效率手冊》合伙人研習班全體成員合影

張萌看著小伙伴們相互鼓勵，快樂堅持，克服惰性，成為升級版的自己，覺得成就感滿滿。

在張萌創業的第四年，她的初心在，野心也在：希望自己在創業第十年，能建立中國杰出的培養企業人才的民辦大學。

04對于自己：又要強，又要美

張萌是一個很要強的人，體現在對自己的要求上，她是個不折不扣的數字小天后：

連續26年，堅持每3-5年訓練一項“硬本領”；

連續24年，堅持記日記，每日自省；

連續18年，堅持每天早上5點起床，開始讀書學習；

連續16年，堅持使用效率手冊，規劃自己的時間；

連續10年，堅持在旅行中學習和思考，行走了40多個國家；

連續6年，堅持每年出版1本書；

連續4年，堅持帶領2個團隊創業，每年演講100場以上；

連續3年，堅持以人為師計劃，每年向50個人物學習……

《人生效率手冊》新書簽售會

她常年有記筆記的習慣，每周差不多會記錄1萬字左右的筆記。

每次的演講，她會用錄像機或手機將自己的演講視頻錄下來，結束后，看著自己的演講，聽著自己的音頻，進行打分、反思與評估。

她遇到問題，總能波瀾不驚地應對，很好地管理情緒，擅長汲取教訓，她能吃一塹長多智，甚至看別人吃一塹，自己長多智。

她的要強，還體現在把人生短板置換成閃光長處，以前為了克服演講時登臺的怯場，還去當主婚禮司儀練膽子，直到在公眾面前落落大方，超常發揮。

她要強的時候還要美，視頻直播平臺——一直播邀請她作為大V入駐開設“又忙又美說”，在直播里，我活捉到她很多愛美好習慣，比如她說自己養成了很多無意識的運動習慣，比如直播時她會收緊腹部，在機場候機時會抬腿鍛煉，開會時覺得久坐就號召大家站著開會，再忙也要堅持每周打三次泰拳……果然每個又忙又美的人，都不是省油的燈。

張萌有句口頭禪：對自己負責，就要對自己的時間負責。

是的，張萌式的效率人生說明一個道理：你如何過一天，就如何過一生。