少女感法寶二:想要少女感,身材更要好
昆凌生了海瑟薇之后身材也是火速的恢復了生之前的水平,不僅是膚白貌美大長腿,平時也更是搭配著力量訓練來。
關于健身搭配的保養,昆凌也透露了自己的小秘訣:“運動可以流汗,加快新陳代謝,讓身體的油脂分泌的比較多,身體也就不會太干燥。”
運動后不要忽視了30分鐘黃金護膚期
在運動過后,許多人都忽略肌膚的保養,導致汗水的代謝廢物停滯于皮膚表面太久,不但刺激皮膚,造成肌膚干燥缺水外,更容易引起粉刺和痘痘,反而讓運動對皮膚帶來反效果!建議運動結束之后30分鐘內,全身肌膚一定要清潔干凈。
運動完臉部肌膚要清洗
運動完之后,建議使用溫和的臉部清潔乳,去除肌膚殘留的臟污與汗水后,再擦上清爽的保濕露,先讓肌膚鎮定下來,并補充所需要的水分。
局部進行按摩
運動后一定要記得做些簡單的伸展操,拉長緊繃的肌肉修飾線條。洗完澡后,再透過簡單手部按摩讓肌肉放松,促進肌肉的血液循環與代謝,有助消除延遲性肌肉酸痛,當然也是一種自我身心放松過程,建議可以使用一些按摩油來做輔助也能讓肌膚更加細致滑嫩。
護理必備:
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科顏氏全身保濕護膚乳專為容易干燥的肌膚設計,質地清新、易吸收。蘊含角鯊烷、庫拉索蘆薈葉汁、芝麻籽油、油橄欖果油等,幫助營養、滋潤肌膚,使肌膚保持柔嫩舒爽、美麗潤澤。持續使用科顏氏全身保濕護膚乳,身體干燥的部位能獲得明顯的改善。
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