冬季隨著末梢循環速度的降低，氧供給和代謝都會變慢。此時當然要采用熱敷的方法來促進循環，相反，當紫外線增強，氣溫上升，皮膚會通過水分蒸發降低身體溫度。平時我們的下午活動增加，皮膚溫度上升；晚上入睡，皮膚溫度下降，這些都是正常的生理現象。而我們要注意的是一些特別時段，在這些時間段內皮膚溫度會驟升，需要我們采取特殊的冷處理。當然要想從根本上解決問題，還需要我們在交感神經和副交感神經上下功夫，因為自律神經是否失調與這兩者有很大關系。