護膚時間：7:00am

護膚重點：沐浴清潔

早上起床后不要盲目去上班，去洗一個熱水澡不僅可以退去一晚上睡眠的肌膚疲勞之感，溫熱水清潔后的加速皮膚血液循環效果還會起到排毒養顏效果。在清潔面部肌膚時，如果肌膚是油性那么可以選擇控油的泡沫潔面乳、如果你的肌膚暗沉發黃可以選擇去角質類的產品為肌膚進行深層護理。

護膚時間：7:30am

護理重點：保濕防曬

除非是特別油的皮膚，否則不建議使用單純的控油類產品。選擇保濕功能強的精華，搭配乳液或者質地輕薄的乳霜，既能鎖水，皮膚又不會覺得粘膩，做好保濕工作的肌膚反而不容易泛油光。抵抗紫外線也是控油的重點，無油的防曬品不容易堵塞毛孔；或者直接選擇具有防曬指數的乳液，減少護理步驟，減輕皮膚的負擔。

護膚時間：14:00pm

護理重點：補充水分

溫度每降低1℃，空氣濕度會下降4%，皮脂分泌也會減少10%，所以在比室外溫度低10℃左右的空調房間里坐滿6個小時，肌膚的保水作用將被削弱到什么程度。油性皮膚的人士可以在這個時候使用吸油紙。但不論什么膚質，都應該為皮膚補充一點水分。

護膚時間：22:00pm

護理重點：重點保養

這個時候，肌膚最需要的是放松讓。使用化妝或防曬的MM，要先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然后使用收斂化妝水作第二次清潔。注意避免使用含有酒精成分的收斂水，以免刺激皮膚。

接下來，可以再敷控油或保濕的面膜，作為重點保養?？赜皖惖拿婺ね惺諗砍煞郑瑢τ托云つw特別有效，可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂；而保濕面膜則更適合曬后修復或肌膚需要保濕的MM。