計劃一：修臉計劃

想利用醫美來改善肌膚問題，果酸換膚、雷射或脈沖光等，都是不錯的選擇！不過這類療程都需要修護期，建議最少距離婚禮三個月前就開始進行；等到距離婚禮兩個月時，就要開始將平時那些環境損傷、累積濁質、疲憊黯沉……全面清空，讓肌膚細胞回復最初的內在健康，倒計時進行密集保養；最后一個月，再依照膚齡別，使用或保濕、或緊致抗皺的安瓶類保養品。

編輯心水推薦單品

Estée Lauder雅詩蘭黛鮮亮煥采精粹水（清爽型） 480元/200ml

4大抗氧化圣果紅石榴、藍莓、枸杞、蔓越莓強強聯袂，經雅詩蘭黛獨家冷壓萃取，生物發酵，誕生全新紅石榴果莓復合精粹，充分激活肌膚內酶NQ01生成，解決亞洲女性極易黯沉的肌膚問題，升級排濁效力！猶如肌膚的“抗氧排濁能量飲”，一飲而盡，潤透肌底，鮮活光彩盡綻！

計劃二：新嫁娘動人發質養護

首先妳必須選擇一款最適合自己發質的洗護產品，并做好正確的清潔及潤絲動作，為保持頭發水亮健康，養成洗澡時順便進行護發的好習慣，保養受損發絲。

定期進行頭皮按摩，保持良好血液循環，從體內供給頭發生長或修補的營養，注意進行新娘染燙造型后，一定要加強使用護色或滋養等護發保養品。另外，多吃點黑色食物，如芝麻、紫米及黑豆等，藉由其含有的維他命E及B群滋潤秀發。

計劃三：美背與美胸養成

背部肌膚的角質代謝速度只有臉部的1/2～1/3、也是全身油脂分泌旺盛的區域，容易出現粉刺痘痘。因此必須準備一只長柄絲瓜絡，天天搭配沐浴乳精準刷洗背部肌膚、并一周使用一次去角質產品，再搭配美白或抗痘的身體保濕乳進行保養。

建議你可使用美胸霜由胸部外側往中央推抹、由下往上輕輕按摩的手法、每次按摩時都持續3～5分鐘以上，改善胸型并讓其更光滑有彈性。

生活調理保養

面對繁復而瑣碎婚禮籌辦過程，要維持良好的睡眠質量或許不是件容易事，不妨多吃些米飯、小麥、大豆等根莖類食物；或是大量攝取深綠色蔬菜、肝臟、紅肉、魚及奶酪等富含有維他命B群的食物，將可安定神經、舒緩焦慮情緒。

若可能的話，請盡量遠離香煙、咖啡、可樂、茶及巧克力等含有咖啡因者，以免再度失眠！想要全方位變美麗，還可藉由口服飲品來補充肌膚所需的養分，加強抗老化現象產生。