方法一、選擇適合自己的臉部保養品(乳液、緊實霜或精華液)，一邊擦上保養品，一邊按摩耳朵至下巴間，臉部兩邊連接脖子的淋巴腺的部位，每次按摩約10~15分鐘，早晚各一次。