注意日常生活小習慣 人人都可以“小V臉” 來源:愛麗時尚網 編輯:lizzy 導讀:每個女生都希望擁有時下大熱的小V臉,像明星一樣光彩奪目。天生嬰兒肥的女生難道只有整形這一種方式才能晉升大眾情人嗎?答案當然是“NO”!今天美容編輯教你10招超管用小臉修顏術,讓你輕松告別babyface,變身小臉大美妞,一起來看看吧! 嘉人美妝 美白 防曬 保濕 抗老化 每個女生都希望擁有時下大熱的小V臉,像明星一樣光彩奪目。天生嬰兒肥的女生難道只有整形這一種方式才能晉升大眾情人嗎?答案當然是“NO”!今天美容編輯教你10招超管用小臉修顏術,讓你輕松告別babyface,變身小臉大美妞,一起來看看吧! 第一招:對鏡喊“啊” 面對鏡子,打開口腔,嘴呈“啊”字形張開,下巴向下用力持續約10秒,動作重復三次,這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。 第二招:左右鼓嘴 雙唇輕閉,嘴唇先向左邊鼓起,保持10秒,再向右邊鼓起10秒,兩邊輪流鼓起3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫迅速消失掉。 第三招:舌尖運動 舌尖在嘴巴內部按照左、右、上、下的次序,順時針旋轉刺激嘴唇內側穴位,連續3次以上。舌尖刺激嘴唇內側的肌肉,可以幫助消除法令紋,讓你不再“吊臉頰”。 第四招:臉部按摩 臉部有很多的穴位,常常按摩臉部不僅能起到美容的效果還能成功瘦臉,需要注意的是,要適當的按摩,不要過度的按摩一個位置,做好每一部位的調節。方法是:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復5次。 第五招:學會正確咀嚼方式 吃飯的咀嚼方式能夠影響我們的臉型,不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下,細嚼慢咽,這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。 第六招:冰毛巾敷臉 如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、松弛,可用冰毛巾敷面的方式來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上,不但可以提神振作還可以消腫,之后再用點急救的小顏面膜,讓臉部快速恢復原有的緊致。 第七招:合理飲食 每天堅持食用新鮮的蔬菜和水果,多食用些清淡的食物。某些蔬果中含有大量纖維素、維生素,可以起到消除水腫收斂的功效,如菠菜、堅果、冬瓜、納豆、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃。 第八招:黑咖啡瘦臉法 飯后喝一杯黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就能看到臉部浮腫消失。黑咖啡有排水利尿、加速消耗身休熱量的功效,因此能迅速消除臉部浮腫,從而達到瘦臉的功效。 編輯推薦瘦臉食譜 1、蘿卜蘋果汁 材料:胡蘿卜1根、蘋果2個、檸檬3片。 制作步驟: 1、胡蘿卜去皮切塊,蘋果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片; 2、將胡蘿卜,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁后過濾即可。 編輯點評:營養豐富的胡蘿卜不僅是減肥的佳品,對于瘦臉,它也是起到非常重要的作用的。胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,對美容瘦臉都有非常大的幫助。 2、檸檬瓜條 材料:冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。 制作步驟: 1 將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟; 2、焯燙后放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋干水,冬瓜條放入容器內加檸檬汁,沒過冬瓜條; 3、加冰糖、枸杞,根據個人喜好調入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。 編輯點評:說到去水腫,冬瓜也是不得不提的食材。這款檸檬瓜條可以說養身瘦臉功效非常顯著,能快速消除臉部的水腫,輕松告別大餅臉哦! 1 / 12 圖集列表 返回