食療減肥
食療減肥
1、地瓜營(yíng)養(yǎng)早餐
依晨每次來(lái)內(nèi)地,都必定會(huì)吃的一種早餐——蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請(qǐng)助理幫她做豆?jié){,然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富又不會(huì)讓人發(fā)胖,在養(yǎng)生和減肥方面都相當(dāng)精通的依晨說(shuō):地瓜可以排毒,又有飽足感,是很好的養(yǎng)生減肥食品呢!
2、吃酵素
依晨為了瘦出尖下巴,曾堅(jiān)持的斷食21天。不過(guò)各位親愛(ài)的報(bào)友可千萬(wàn)不要效仿哦……雖然沒(méi)有進(jìn)食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在21天的減肥后,依晨成功瘦身7公斤!拍攝照片時(shí),她還主動(dòng)挑了短褲并笑嘻嘻的說(shuō):現(xiàn)在瘦了終于可以穿短褲了!