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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

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來源:嘉人網 編輯:christy
導讀:日常飲食中,可以多攝入對頭皮和頭發護理起重要作用的營養元素,比如角蛋白、碘、維生素H、泛酸(維生素B3)等。如果你有嚴重脫發狀況,可針對性服用維生素,比如夠幫助指甲再生的B族維生素。此外,還要注意調節生活節奏與自己的情緒,保持樂觀放松的心態,經常做些減壓運動,不要讓自己長時間處于緊張環境中。避免用含有酒精等化學成分的強力造型產品。

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