吃貨總是控制不住自己的嘴，吃飽了又滿心罪惡感，你是不是也中槍了？特別是在家的時候，明明說好了要控制食量，耳邊卻總會傳來“多吃點，你不胖！“是真的不胖嘛？那么問題來了，怎樣才能既讓媽媽放心，又能夠輕松塑身呢？