你身邊有沒有這樣的姑娘，每天嚷著要減肥，干脆用酸奶代替正餐，可最后換來的是頭暈體力下降，臉色也不如從前容光煥發，是哪里出了錯？其實我們更要關心的是為什么酸奶能減肥，能減掉多少，用正確的認識和方法進行酸奶減肥才能事半功倍。